Holaaaaaaa
Hoy otra sugerencia para un día de
pv una deliciosa lasaña que no tiene nada que envidiar a las comidas que
no son de dieta
Ingredientes:
1/2 calabacín grande cortado en rodajas
2 lonchas de queso proteico
150 gr de carne picada (pollo, ternera o pavo)
Sal
1 o 2 quesitos 3% mg para rallar o queso proteico o 30 gramos de mozarella linessa (seria 1 tolerado)
Preparación:
Lavamos y cortamos el calabacín en rodajas o
tiras finas y lo ponemos en una plancha muy caliente, hay que dejarlo al
dente,
(Si no tenemos la carne preparada, pochamos un
poquito de cebolla le añadimos un puñado de carne picada con una pizca de sal y
pimienta y cuando esté hecha añadimos un poco de tomate frito natural)
Ponemos en un molde 6 rodajas de calabacín, y vamos
alternando capas de carne y queso la acabamos con una capa de
calabacín, rallamos queso proteico por encima y llevamos
a gratinar hasta que este dorado
* si las lonchas de queso son de 3%y el de materia grasa se
pueden considerar como aptos, si son superiores a esa cantidad y hasta un 7% se
consideran como un tolerado
Buen provecho
Espero que os guste... :-)
Muchas gracias por tu interés por nosotras grac8as estoy,con el tibia fracturada y el lupus llevo casi dos meses con un gran brote en la piel del lupus me bañé hacer un estudio ,en estos momentos me recu0ero pero baja de moral, voy a leerme el libro ,🥰mil gracias un bran abrazo
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